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風邪予防
暦の上ではもう立春になりましたが、「春は名のみの風の寒さよ~」ですね。
まだまだ寒い日が続いています。

インフルエンザもまだ流行中です。
園でも風邪で体調を崩していいる方もおります。

基本的なことですが、インフルエンザ対策・咳エチケットです。
・外出から戻ったら、手洗い・うがいをしましょう!
・咳、くしゃみが出る時は、マスクを着用しましょう!
・マスクの無い時は、ティッシュやハンカチ等で口と鼻を押さえ、周りにいる人から顔をそむけましょう!

雑誌で目にし、作ってみました。

「りんごと甘酒のホットスムージー」

材料(2人分)
 りんご 小1個(200g位)
 A 甘酒(市販ストレートタイプ) カップ1
   水 カップ1/2
作り方
 ①りんごは皮付きのままヘタと芯を取り、一口大に切る
 ②Aをミキサーに入れかくはんし、それにりんごを加え、更にかくはんする
 ③耐熱容器に入れて電子レンジ(600w)に1分30秒から2分かける

りんごの酸味と甘酒の甘みがよく合い、風邪予防に飲んでみて下さい。

広報委員会 葛西悦子


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【2014/02/10 12:33】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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