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カルシウムたっぷりおやつ
今日はカルシウムたっぷりのプリンにしました。
とても簡単にできるプリンの素で、牛乳に入れて混ぜると加熱しなくても固まります。
暑い夏に火を使わなくてもいいのは、とても助かります。
このプリン100gで200㎎のカルシウムを摂ることが出来ます。
日頃からカルシウムを積極的に摂り骨粗しょう症予防に努めたいです。
ちなみに牛乳や乳製品は日本人に多い脳血管疾患・心疾患の発症のリスクや高血圧予防することがわかっており、いいことづくめです。
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                                         広報委員 秋田谷
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【2020/09/05 13:58】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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